INRE KRAFT & TRYGGHET
MEDITATIONSKURS
Lyssna till hjärtat & magkänslan.
Hitta syftet & sätta riktning.
Klara ovisshet & stress bättre.
6 söndagar kl 8.30-10.30
Start: 10 januari

MEDITATIONSGRUPP ONLINE

Höstkursen blev verkligen fin. Nu sätter jag upp nya datum.

 

Du kan bara hoppa in och få din nystart, eller fortsätta den bana du redan startat med meditation som utvecklingsväg.

Det är en meditationskurs för dig som vill ha verklig förändring och förnyelse.

 

Du får ta hand om påverkan du upplever av vår nuvarande situation med mindre social kontakt och mer tid hemma.

Du får sitta med en grupp andra som är i samma båt, och med en erfaren meditationslärare.

Du får verktyg som hjälper dig i vardagen, samt komma in ändå djupare i din meditationspraktik.

Ta vara på de förändringar vi är mitt inne i, för din inre inspiration, personlig utveckling, dina relationer, hitta ny riktning och kreativ energi. Du får lära dig mer om meditationen, medvetandets kraft att förnya, och få guidning i att fördjupa den praktik du redan har.

Teman:

  • Hitta inre stillhet och klarhet

  • Gnistan i livet

  • Riktning och syfte

  • Synk och flöde

  • Rensa motstånd och stress

  • Integrerad självkärlek

  • 6 lektioner via Zoom, 2 tim/tillfälle

  • Söndagar kl. 08.30-10.30

  • Datum: 10 jan, 24 jan, 7 feb, 24 feb, 7 mars, 21 mars

 

Sessionerna spelas in, så du kan lyssna efteråt om du skulle missa något tillfälle.

Pris* för privatpersoner (inkl moms): 1400:-

 

EARLY-BIRD PRIS! Betala endast 990:-

Om du anmäler dig innan 10 december.

EXTRA BOOST!!!

INTEGRERA DINA RESULTAT AV

MEDITATIONSPRAKTIKEN I VARDAGEN

 

Vill du få snabbare resultat av kursen?

Har du specifika frågor, eller en livssituation som kan behöva mer stöd och fokus? Du har nu möjligheten att lägga till privat coaching.

Frivilligt tillägg:

För dig som önskar en extra effektiv kurs, eller vill ta upp något känsligt privat.

3 privata coachingtillfällen(40 min), tillägg 1500:- (värde 2300:-)

Vad tycker tidigare deltagare om den här kursen?

“Kristina var bra som vanligt. ”

"Jag gillade att Kristina förklarade djupare om meditation och vad som händer än vad jag är van vid.

Klar och tydlig guidning.

"Kristina har djup kunskap att guida och vara lyhörd på var gruppen befinner sig. "

Uttalanden från senaste utvärderingen augusti 2020

"Jag hade kommit av mig med att meditera, och kursen gav mig mycket mer än jag förväntat, samt en kick att komma igång."

"Kursen är en bra inledning och ger en bredare förståelse för meditation."

"Bra att jag fått verktyg att se saker från nya perspektiv."

"Bäst var att få kontakt med andra, och hjälp att börja med meditation, att förstå hur man kan använda meditation."

"Jag vill gå fler kurser för det gav så mycket"

"Det var djupgående meditationer som jag fick inspelade och med mig att upprepa framåt. De var också mycket användbara, mitt i prick för vad jag behövde.

Bra med mellanrum mellan gångerna. Bra tid."

"Bra sammansättning på teman. Bra att få inspelningar, en viktig förutsättning för att komma vidare själv.

BESKRIVNING AV MEDITATIONSKURSEN

 

Vi bjuds in av världsläget att stanna upp mer, vända oss hemåt och inåt.

Känner du igen att:

  • jag vill lära mig meditation och få in det i vardagen.

  • äntligen får jag lite mer tid och utrymme för att minska stressen.

  • jag har nu chans att lära mig att ta hand om min mentala balans.

  • jag vill ta vara på den förändring vi tvingats in i.

  • jag vill lära mig hur kriser omvandlas till stora möjligheter?

  • jag kan ha mer kvalitet och tillfredsställelse i livet än jag ger mig själv.

  • har längtan att ägna mig mer åt personlig utveckling.

  • behöver hitta en ny väg i livet.

Du får ta del av en serie meditationer med rådgivning, påfyllning och möjlighet att meditera med andra.

Ta vara på den annorlunda situationen vi har. Tiden vi lever i nu utmanar oss extra mycket på olika sätt. Om du vill passa på kan meditationstillfällena hjälpa dig med hitta fokus och klarhet för att fördjupa din personliga utveckling, ny riktning för arbetet, hitta kreativ inspiration, hantera stress, oro och ovisshet bättre, eller om du är direkt drabbade av smittans framfart personligen och behöver ett förhållningssätt som bidrar till läkning.

Denna kurs kommer att ge dig tillfälle att meditera, få övningar för att utveckla dina insikter, tips kring ett närvarande förhållningssätt i din vardag och konkreta råd kring hur vi lever mer fria och rofyllda i denna ovissa tid, eller med en omskakande vardag.

Sessionerna spelas in så du kan kika på dem efteråt om du skulle missa en morgon.

OM KRISTINA

Kristina är en erfaren meditations- och mindfulnesslärare, psykosyntesterapeut och ledarutvecklare. Hennes engagemang är att bidra till ett inre ledarskap och aktivt hopp i en värld som krisar nu. Att vi ska ta vara på möjligheterna vi har med att öka vår medvetenhet och medkänsla för oss själva och vår värld.

 

Hon har handlett tusentals människor till minskad stress och ökat välbefinnande i sin vardag och i sitt arbete i programmet Mindfulnessbaserad stressreduktion(MBSR). Kristinas klarsynthet och djupa vägledning gör att både metodiken och förhållningsättet är lätt att ta till sig och byggas vidare på för såväl nybörjaren som den erfarne meditatören.

 

Kristina är konsult inom omställningfrågor, samt nondual coach och transformative leadership facilitator och är grundaren till Mindfulness Guide Training, driver Beyondfulness.com och är medförfattare till den omfattande ledarutvecklingsboken "Kraften i den egna vägens ledarskap-Workbook."

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now