Kristina Lindgren
beyondfulness.com
MEDITATIONSGRUPP SOMMAREN 2021
Stå stadig i dig själv!
Meditation hjälper oss med så mycket. Eftersom det är regelbundenhet som ger effekter med allt vi gör gäller det att ha bra vanor. Ogräset tar över om vi inte gallrar i rabatterna. Så du kan använda de här omtyckta onlinemeditationerna som stillsam rensning i sinnet under juli och augusti också.
Vi kan öka kapaciteten och kraften inom oss, för att möta upp allt det ovissa vi möts av, det som blivit det nya onormala. När hösten sen kommer kan du då sätta din riktning och agera med inre lugn och integritet .
Att meditera i en gruppgemenskap är inte bara väldigt trevligt, det kan kännas som en trygghet, och ökar vårt lärande samt stödjer en djupare naturlig förändring i oss alla.
Sommaren och semestertider kan för många erbjuda en välbehövlig paus, men samtidigt kommer ofta trötthet i kapp oss.
​
-
Hur tar du hand om dig och din situation just nu?
-
Funderar du på en förändring, en ny riktning?
Kom med, för att bara njuta av stilla stunder tillsammans, och samtidigt passa på att få en egen utveckling i den situation du nu har.
Det blir även tid till att få kort undervisning, ställa frågor och dela era erfarenheter med varandra också.
Sessionerna spelas in så du kan lyssna på dem när du vill efteråt om du skulle missa en morgon.
​
Varmt välkommen!
Onlinekursen - vi ses via Zoom!
5 söndagsmornar under sommaren.
Söndagsmornar kl 8.30-10.00
Datum: 4/7, 18/7, 1/8, 15/8, 29/8
Pris: 1150:-
Du får ta del av en serie meditationer med rådgivning, påfyllning och möjlighet att meditera med andra
Sessionerna spelas in så du kan lyssna på dem när du vill efteråt om du skulle missa en morgon.
​
​
Vad tycker tidigare deltagare om den här kursen?
“Kristina var bra som vanligt. ”
"Jag gillade att Kristina förklarade djupare om meditation och vad som händer än vad jag är van vid.
Klar och tydlig guidning.
"Kristina har djup kunskap att guida och vara lyhörd på var gruppen befinner sig. "
Uttalanden från senaste utvärderingen augusti 2020
"Jag hade kommit av mig med att meditera, och kursen gav mig mycket mer än jag förväntat, samt en kick att komma igång."
"Kursen är en bra inledning och ger en bredare förståelse för meditation."
"Bra att jag fått verktyg att se saker från nya perspektiv."
"Bäst var att få kontakt med andra, och hjälp att börja med meditation, att förstå hur man kan använda meditation."
"Jag vill gå fler kurser för det gav så mycket"
"Det var djupgående meditationer som jag fick inspelade och med mig att upprepa framåt. De var också mycket användbara, mitt i prick för vad jag behövde.
Bra med mellanrum mellan gångerna. Bra tid."
"Bra sammansättning på teman. Bra att få inspelningar, en viktig förutsättning för att komma vidare själv.
OM KRISTINA
Kristina är en erfaren meditations- och mindfulnesslärare, psykosyntesterapeut och ledarutvecklare. Hennes engagemang är att bidra till ett inre ledarskap och aktivt hopp i en värld som krisar nu. Att vi ska ta vara på möjligheterna vi har med att öka vår medvetenhet och medkänsla för oss själva och vår värld.
Hon har handlett tusentals människor till minskad stress och ökat välbefinnande i sin vardag och i sitt arbete i programmet Mindfulnessbaserad stressreduktion(MBSR). Kristinas klarsynthet och djupa vägledning gör att både metodiken och förhållningsättet är lätt att ta till sig och byggas vidare på för såväl nybörjaren som den erfarne meditatören.
Kristina är konsult inom omställningfrågor, samt nondual coach och transformative leadership facilitator och är grundaren till Mindfulness Guide Training, driver Beyondfulness.com och är medförfattare till den omfattande ledarutvecklingsboken "Kraften i den egna vägens ledarskap-Workbook."
​
​
​